Heilkräuter und Pflanzenheilkunde

Die Pflanzenheilkunde ist die älteste Heilkunst der Menschheit. Früher gab es in... more

Vitamin D

Die Pflanzenheilkunde ist die älteste Heilkunst der Menschheit. Früher gab es in jedem Haushalt eine Kräuter-Hausapotheke für die üblichen Krankkheiten wie Erkältung, Magen-Darm-Störungen oder Einschlafprobleme. Nutzen Sie das jahrhundertealte Wissen um die Kräfte altbewährter Heilpflanzen. Mit pflanzlicher Hilfe können Sie einfache Probleme und leichtere Infekte ohne Nebenwirkungen behandeln und Ihr Immunsystem wieder auf Trab bringen.

Verdauungsstörungen

Symptome	Heilpflanzen	Zubereitung / Wirkung
Blähungen	Bohnenkraut	Als Gewürz. Wirkt Blähungen entgegen, regt die Produktion der Verdauungssäfte an, macht schwer verdauliche Speisen bekömmlicher.
	Dill	Als Gewürz oder als Tee. Regt die Verdauung an und Blähungen entgegen.
	Engelwurz	Als Tee (-Mischung), wirkt entkrampfend und regt die Produktion der Verdauungssäfte an. Nicht bei Magen-Darm-Geschwüren anwenden!
	Fenchel	Ätherisches Fenchelöl entkrampft den Magen. Fenchel-Tee (aus Fenchel-Samen) kann schon Babys gegeben werden. Wirkt krampflösend und antibakteriell.
	Gänsefingerkraut	Als Tee trinken, auch in Kombination mit Kümmel, Kamille oder Fenchel. Wirkt entspannend auf den Magen (besonders in Kombination mit Kamille)
	Knoblauch	Eine frische Knoblauchzehe in Milch kochen und den Sud trinken. Untersützt eine gesunde Darmflora bei übelriechenden Winden.
	Koriander	Als Gewürz oder als Tee. Wirkt entkrampfend, gegen Blähungen und regt die Verdauungssäfte an.
	Kümmel	Als ätherisches Kümmel-Öl (zum Einnehmen oder Einreiben) oder als Tee trinken. Wirkt lindernd und entkrampfend auf die Magen-Darm-Muskulatur.
Sodbrennen	Artischocke	Gekocht, Tropfen oder Kapseln. Fördert die Verdauung.
	Kamille	Als Tee. Wirkt beruhigend auf Magen und Nerven
	Kartoffeln	Kartoffelpressaft. Wirkt als basischer Puffer bei Übersäuerung.
	Melisse	Als Tee. Wirkt beruhigend auf Magen und Nerven
Völlegefühl	Basilikum	Frisch. Appetitanregend, fördert die Fettverdauung.
	Beifuß	Als Gewürz oder als Tee. Regt den Appetit an, fördert die Verdauung von fettreichen Speisen.
	Engelwurz	Als Tee (-Mischung), wirkt entkrampfend und regt die Produktion der Verdauungssäfte an. Nicht bei Magen-Darm-Geschwüren anwenden!
Magenverstimmung	Basilikum	Tee aus Basilikumblättern (1EL mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen). Wirkt entkrampfend, entzündungshemmend, schmerzlindernd.
Übelkeit/Erbrechen	Fenchel	Als Fenchel-Öl oder als Tee. Wirkt entspannend, antibakteriell und krampflösend.
	Ingwer	Aufguss von frischem, zerkleinerten Ingwer trinken. Nimmt die Übelkeit und den Brechreiz.
Magen-Darm-Krämpfe	Engelwurz	Als Tee (-Mischung), wirkt entkrampfend und regt die Produktion der Verdauungssäfte an. Nicht bei Magen-Darm-Geschwüren anwenden!
	Fenchel	Ätherisches Fenchelöl entkrampft den Magen.
	Koriander	Als Gewürz oder als Tee. Wirkt entkrampfend, gegen Blähungen und regt die Verdauungssäfte an.
	Kümmel	Tee aus den zerstoßenen Samen. Wirkt magenberuhigend und krampflösend.
	Pfefferminze	Als Tee. Wirkt beruhigend, entzündungshemmend und krampflösend
Nervöser Durchfall	Frauenmantel	Als Tee oder Teemischung. Wirkt beruhigend auf die Darmschleimhaut, besonders in Kombination mit Melisse
Magen-Darm-Infekt mit Durchfall	Basilikum	1- 2 Tropfen Basilikum-Öl. Wirkt entkrampfend, entzündungshemmend und entspannend.
	Eibisch	Tee aus der Wurzel. Wirkt verdauungsfördernd, zusammenziehend und schützt den Darm.
	Gänsefingerkraut	Tee aus den Blättern. Reich an Gerbstoffen, die sich im Darm mit Eiweißen verbinden und dazu führen, dass sich dessen Oberfläche zusammenzieht und eine Schutzschicht gebildet wird.
	Knoblauch	Eine frische Knoblauchzehe in Milch kochen und den Sud trinken. Unterstützt eine gesunde Darmflora und wirkt antibakteriell.
	Salbei	2 TL getrocknete Salbeiblätter als Tee zubereiten. Wirkt antibakteriell, reich an Gerbstoffen, die sich im Darm mit Eiweißen verbinden und dazu führen, dass sich dessen Oberfläche zusammenzieht und eine Schutzschicht gebildet wird.
Verstopfung	Flohsamenschalen	Mit reichlich Wasser einnehmen. Fördert die Darmtätigkeit und macht den Stuhl geschmeidiger.
	Leinsamen	2-3x tägl 1 El ganze Samen mit viel Wasser einnehmen. Regt die Darmbewegung an.

Leber- / Nieren- / Gallen-Leiden

Nieren-/Blasensteine	Brennessel	Vorbeugend: Brennesselblätter als Tee, Gemüse, frisch oder im Smoothie. Wirkt Harntreibend und vorbeugend gegen Nieren und Harnsteine. Regt die Nierentätigkeit an und wirkt entgiftend.
	Goldrute	Getrocknete Blätter als Tee. Wirkt harntreibend, heilend und vorbeugend bei Harnsteinen und Nierengrieß
	Petersilie	Vorbeugend: Frisch, als Pressaft oder im Smoothie. Harntreibend, hemmt Wachstum von Nieren- und Blasensteinen.
Leberprobleme	Artischocke	Als Kapseln. Aktiviert den Leberstoffwechsel, fördert den Fettabbau und wirkt entgiftend.
	Löwenzahn	Tee aus Blättern und/oder Wurzel bei Druckgefühl nach fettem oder zu reichlichem Essen. Regt die Leberfunktion an.
	Mariendistel	Als Kapseln, Tabletten oder Tee. Schützt die Leberzellen und aktiviert den Leberstoffwechsel.
Gallensteine	Löwenzahn	Löwenzahnwurzel oder Blätter frisch oder als Tee. Wirkt harntreibend, blutreinigend, regt die Gallensäfte an und wirkt Bildung und Vergrößerung von Gallensteinen entgegen.
	Kurkuma	Als Gewürz oder Kapseln. Regt die Bildung der Gallensäure an.
	Radieschen	Vorbeugend: Frisch. Fördert Gallefluss und vermindert die Steinbildung.
	Rettich	Vorbeugend: Frisch oder als Pressaft. Fördert Gallefluss und vermindert die Steinbildung. Entzündungshemmend.
Gallenkolik	Pfefferminze	Als Gewürz oder Kapseln. Regt die Bildung der Gallensäure an.
	Kurkuma	Als Tee oder ätherisches Minz-Öl. Wirkt entkrampfend auf die Gallengänge.

Erkältungskrankheiten / Atemwege

Symptome	Heilpflanzen	Zubereitung / Wirkung
Allgmeiner Infekt	Ingwer	Frischen Ingwer in kleine Stückchen schneiden und mit kochendem Wasser übergießen. Wirkt erwärmend, hustenlösend und antibakteriell.
Halsschmerzen	Kapuzinerkresse	Frisch oder als Tabletten. Wirkt als natürliches Antibiotikum.
	Salbei	Als Tee, Frischsaft, Slabei-Öl (verdünnt anwenden) oder Lutschtabletten. Tötet Erreger ab.
Schnupfen	Kamille	Als Aufguss zum Inhalieren. Wirkt durchblutungsfördernd und entzündunghemmend.
	Pfefferminze	Ätherisches Minzöl macht die Atemwege frei.
Husten	Eibisch	Tee aus Eibischwurzeln (kalt aufgießen und über Nacht ziehen lassen). Wirkt reizlindernd.
	Fenchel	Als Tee oder Fenchelhonig. Wirkt schleimlösend.
	Primel	Kapseln, Elixier oder Hustensaft. Die Primelwurzel wirkt schleimlösend und auswurffördernd.
	Thymian	Als Tee oder Saft. Wirkt entkrampfend und schleimlösend.
	Zwiebel	Gewürfelte Zwiebel mit Homig bedecken und über Nacht ziehen lassen. 3X tägl. Einen TL. Wirkt antibiotisch und antiviral.
Chronische Bronchitis	Andorn	Als Tee (2 EL Kraut mit 250 ml Wasser) oder als Pressaft. Wirkt schleimlösend und sekretionsfördernd, belebend, stärkend.
Mundgeruch	Fenchel	Mit verdünntem Fenchelöl gurgeln oder als Kautablette.
	Petersilie	Frische Petersilienblätter kauen.

Seelische Beschwerden

Symptome	Heilpflanzen	Zubereitung / Wirkung
Ängste	Melisse	Frischpflanzenpressaft. Wirkt beruhigend, entspannend.
Nervosität / Unruhe	Baldrian	Als Tee aus der Wurzel oder Tabletten (Extrakt). Wirkt zentral dämpfend, krampflösend, beruhigend.
	Rotklee	Als Kapseln/Tabletten. Bei nervöser Unruhe in den Wechseljahren. Enthält Phyto-Östrogene.
Depression / Trauer	Johanniskraut	Als Tee oder hochdosierte Tabletten. Wirkt stimmungsaufhellend und beruhigend.
Schlaflosigkeit	Baldrian	Als Tee aus der Wurzel oder Tabletten (Extrakt). Wirkt zentral dämpfend, krampflösend, beruhigend.
	Basilikum	Als Tee oder Gewürz aus den frischen Blättern. Wirkt entspannend.
	Hopfen	Als Tee aus der Wurzel oder Tabletten (Extrakt). Wirkt zentral dämpfend, krampflösend, beruhigend.
Stress	Rosenwurz	Als Kapseln. Verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
	Johanniskraut	Als Tee oder hochdosierte Tabletten. Wirkt stimmungsaufhellend und beruhigend.

Haut und Haare

Symptome	Heilpflanzen	Zubereitung / Wirkung
Akne / Pickel	Basilikum	Einen Tropfen Basilikum-Öl auf die betroffene Hautstelle. Wirkt entzündunghemmend.
	Brunnenkresse	Außerlich angewendeter Frischsaft/Kompresse verfeinert das Hautbild, beseitigt Hautunreinheiten, mildert Falten und bleicht Altersflecken und Sommersprossen. Wirkt antibakteriell, haut- und blutreinigend.
	Stiefmütterchen	Als Tee oder Umschlag. Wundheilungsfördernd und hautreinigend.
Haarausfall	Brennessel	Als Haartinktur oder Verzehr der Brennesselsamen. Regt das Haarwachstum an.
	Birke	Birkenwasser, wirkt hautreinigend und ist basisch.
Blutergüsse / Wunden	Arnika	Als Tinktur, Creme oder Aufguss aus den Blüten zum Einreiben. Nicht anwenden bei Überempfindlichkeit gegen Korbblütler. Wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, desinfizierend, wundheilungsfördernd, gefäßerweiternd.
	Ringelblume	Als Öl, Umschlag oder Salbe. Wirkt entzündungshemmend und wundheilungsfördernd.

Herz-Kreislauf / Durchblutungsstörungen

Symptome	Heilpflanzen	Zubereitung / Wirkung
Herz-Leistungsschwäche	Weißdorn	Als Tee oder Tabletten. Kräftigt die Herzmuskulatur, verbessert die Sauerstoffversorgung, reguliert den Blutdruck.
Herzrasen, Nervosität	Lavendel	Verdünntes Lavendelöl äußerlich auf die Herzgegend auftragen. Wirkt beruhigend und entspannend.
Arteriosklerose	Knoblauch	Als frischen Knoblauchsaft, als Gewürz oder als Tabletten. Wirkt vorbeugend gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verdünnt das Blut, senkt den Cholesterinspiegel und den Blutdruck.
Bluthochdruck	Knoblauch	Erweitert die Gefäße und senkt den Blutdruck, frisch oder als Kapseln/Tabletten.
Niedriger Blutdruck	Rosmarin	Gewürz oder als Rosmarinsaft. Oder die schlecht durchbluteten Regionen mit Rosmarin-Öl einreiben. Regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung.

Quellen:

Grünwald, J, Jänicke, C. & Hardewig, I. (2008): Quickfinder Pflanzenheilkunde. Der schnellste Weg zur richtigen Behandlung. Gräfe & Unzer, München.

Siewert, A.M. (2013): Pflanzliche Antibiotika. Geheimwaffen aus der Natur. Gräfe & Unzer, München.

Tomsky, J. & Throll A. (2014): Das Kräuterwissen der Aoptheker - Heilpflanzen-Rezepte für meine Hausapotheke. Kosmos, Stuttgart.

Wormer, E. (2009): Klostermedizin. Heilkunde und Lebenskunst. Lingen, Köln.

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